Поиск
Искомое.ru

Салат из стеблей сельдерея

x_86a85366Употребление стеблевого сельдерея, согласно исследованиям известных диетологов, помогает избавиться от проблем с артериальным давлением, укрепить иммунную систему, что позволит вам без болезней пережить холодное время года. Кроме того, если вы следите за своей фигурой и боретесь с лишним весом, этот овощ должен стать постоянным “жителем” вашего холодильника — он выводит из человеческого организма токсические вещества. Поэтому мы и предлагаем включить в свой рацион салат из стеблей сельдерея с сочными яблоками и орехами.

Стебли сельдерея, морковь, яблоко, орешки кешью, семечки подсолнечника, чернослив. В этот раз положила еще авокадо, но это не обязательно.
Орехи и семечки запариваем кипятком минуты на 3-4 для размягчения, стебель сельдерея режем, морковку и яблоко натираем. Такой салат я делала с изюмом (брать надо светлый, крупный), но под рукой не оказалось, а был чернослив — тоже подошел. Заправляем соком лимона и оливковым маслом.

Оставить комментарий

1
Яндекс.Метрика